Warum Waldspaziergänge Achtsamkeit fördern

Warum Waldspaziergänge Achtsamkeit fördern

Waldspaziergänge sind eine hervorragende Möglichkeit, Achtsamkeit zu fördern und die Verbindung zur Natur zu stärken. Zeit in der Natur trägt erheblich zur Entspannung im Wald bei. Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt im Freien das Stressniveau senkt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Bei diesen Spaziergängen werden die Sinne aktiv angesprochen: die Geräusche der Natur, die […]